ترازوی دیجیتال امرن HN286

ترازوی دیجیتال امرن HN286

ترازوی دیجیتال امرن HN286، محصول ژاپن تولید شده با آخرین تکنولوژی‌های روز دنیا، جهت سنجش دقیق وزن بدن با دقت بالا است.

سنجش در این ترازو توسط سنسور‌های پیشرفته، تعبیه شده در چهار گوشه ترازو، انجام می‌شود.

دقت اندازه گیری ترازو ۱۰۰ گرم است و تا وزن ۱۸۰ کیلوگرم ظرفیت دارد.

این محصول جهت استفاده مصارف خانگی و ورزشی طراحی شده است وقابلیت استفاده برای تمام سنین  را دارد.

صفحه ترازو از جنس شیشه مقاوم، ضد ضربه و نشکن طراحی شده است.

همچنین صفحه نمایش LCD بزرگ برای ترازو در نظر گرفته اند تا نتایج با وضوح و دقت بالا نمایش داده شود.

ترازوی دیجیتال امرن HN286، وزن را با دو واحد گرم و کیلوگرم اندازه اندازه گیری می‌کند.

ویژگی‌های محصول:

• سنجش دیجیتال وزن
• تولید شده از شیشه مقاوم و نشکن
• دارای چهار سنسور پیشرفته در چهار گوشه ترازو
• قابلیت روشن شدن خودکار به محض قرار گرفتن پا روی ترازو
• دارای نمایشگر ( LCD ) بزرگ جهت نمایش نتایج با وضوح بالا
• دارای قابلیت خاموشی خودکار، 16 ثانیه پس از عدم استفاده از ترازو
• ابعاد ترازو : 30 * 30 * 1.8 سانتی متر
• وزن ترازو : 2 کیلوگرم
• حداکثر وزن قابل تحمل : 180 کیلوگرم
• دقت اندازه گیری : 100 گرم
• منبع تغذیه : 2 عدد باتری قلمی
• محصول ژاپن
• ۳ سال گارانتی پایکار بنیان طب

نکاتی که در رسیدن به وزن ایده آل باید رعایت کنید

مراجعه به پزشک متخصص

داشتن یک رژیم غذایی کامل و سالم از مهمترین گزینه‌های رسیدن به وزن ایده آل است.

رژیم غذایی شما باید در عین کم کالری بودن سرشار از مواد مغذی باشد و موجب رسیدن تمام مواد مورد نیاز به بدن بشود.

پزشک متخصص می‌تواند در رسیدن به تناسب اندام به شما بسیار کمک کند.

از همین جهت مراجعه به پزشک و استفاده از مشاوره آن بسیار مهم و ضروری است.

ورزش کردن زیر نظر مربی

بدون شک داشتن رژیم غذایی بدون تحرک تاثیر اصلی را در رساندن شما به هدفتان نمی‌گذارد.

ورزش موجب می‌شود بدن شما به فرم ایده آل نزدیک شود و عضله‌های شما شکلی ثابت پیدا کنند.

ورزش روحیه شما را بالا میبرد و بدنتان را پر انرژی می‌کند.

انجام حرکات ورزشی زیر نظر یک مربی تایید شده می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.

مربی به شما انجام حرکات را به شیوه صحیح آموزش می‌دهد و همچنین موجب تشویق شما می‌شود.

توجه داشته باشید ورزش کردن زیر نظر یک مربی از آسیب‌های احتمالی و صدمات جلوگیری می‌کند.

ورزشی که دنبال می‌کنید را دوست داشت باشید

توجه داشته باشید ورزش کردن قسمت اصلی هدف شما است.

و هدفی که دنبال می‌کنید بخش مهم از زندگی شما است.

شما باید ورزشی را انتاخاب کنید که متناسب با روحیات و علایق شما باشد.

شما را سرگرم کند و سهم زیادی از علاقه شما را درگیر کند.

می‌توانید برای پیدا کردن  علاقه خود، ورزش‌های مختلف مثل زومبا، رقص یا و … را امتحان کنید.

همچینین می‌توانید به دنبال ورزش‌‌‌های گروهی مثل والیبال بروید.

توجه داشته باشید ورزش باید برایتان یک هدف تایین کننده باشد آن را جدی بگیرید و از نگاه به عنوان سرگرمی به‌ آن پرهیز کنید.

اندازه گیری روتین وزن

داشتن یک روتین دقیق در رسیدن به هر هدفی مهم و ضروری است به ویژه اهدافی که نیاز به صبر و پشتکار دارند.

اندازه گیری دقیق وزن و سایز، در زمان مشخص و بررسی آن از اصلی ترین گزینه‌های رسیدن به هدفتان است.

اطلاع دقیق از وزنتان به شما در پیدا کردن روند نمودار کاهش وزن خود کمک می‌کند.

اندازه گیری دقیق وزن نیز مراحلی و اصولی دارد که در ادامه به طور کامل توضیح داده شده است.

هدفند تلاش کنید

فراموشی نکنید تناسب اندام بسیار حیاتی است آن را جدی بگیرید و برای رسیدن به آن هدف ذهنی دقیقی برای خودتان انتخاب کنید.

همیشه به هدفتان فکر کنید و نتیجه را در ذهنتان متصور شوید تا از آن فاصله نگیرید.

هدف داشتن اولین و مهم ترین قدم برای رسیدن است.

اندازه گیری وزن در رسیدن به تناسب اندام

اندازه گیری وزن از مهم ترین نکات در رسیدن و حفظ تناسب اندام است.

داشتن یک روتین اندازه گیری برای همه امری ضروری است چرا که تناسب اندام با سلامتی رابطه مستقیم دارد.

تناسب اندام نه تنها به زیبایی و داشتن استایل جذاب تر کمک می‌کند بلکه از بسیاری بیماری ها جلوگیری می‌کند.

تناسب اندام روحیه فرد را شاداب تر می‌کند و همچین انرژی فرد را در انجام کارهای روزانه بیشتر می‌کند.

ولی مهترین مسئله در رسیدن به تناسب اندام داشتن یک برنامه اصولی و دقیق است

که بعد از رسیدن به وزن ایده آل موجب حفظ آن هم بشود.

نکات و شرایط اندازه گیری دقیق وزن:

بهترین زمان سنجش:

بهترین زمان برای اندازه گیری وزن اول صبح است.

از آن جایی که حتی یک لیوان آب هم میتواند تا نیم کیلو وزن شما را تغییر دهده بهتر است

کاملا ناشتا باشید و هیچ لباسی نیز به تن نداشته باشید.

استفاده از یک ترازو دقیق:

ترازویی که برای اندازه گیری از آن استفاده می‌کنید باید دارای ویژگی‌هایی باشد که شما را به نتیجه ای دقیق برساند.

دقت بالا یک ترازو از مهم ترین پارامتر‌ها در انتخاب آن است.

در واقع این مقدار بیانگر انحراف از وزن واقعی شما می‌باشد.

قابلیت روشن و خاموش شدن خودکار ترازو نیز ویژگی در خور توجه ای است زیرا اگر این ویژگی نباشد باتری ترازو سریع تمام می‌شود

و ترازو شما را غافلگیر می‌کند.

قابلیت تشخیص توده بدنی، جافظه داخلی و سخنگو بودن دیگر ویژگی‌هایی جانبی است که در بعضی ترازو‌ها وجود دارد.

شما میتوانید أنواع ترازو را با پارامتر‌های متنوع از سایت یکتامد تهیه کنید.

زمان‌هایی که نباید اقدام به سنجش وزن کنید

بلافاصله بعد از خوردن غذا

توجه داشته باشید بعد از وعده‌های غذایی حجم خون بدن شما افزایش پیدا کرده است.

بدن شما به دلیل سدیم غذا آب بدن شما را محفوظ نگه داشته و سیستم بدنی شما در حال حضم غذایی است که شما میل کرده اید.

در این زمان وزن شما بیشتر از مقدار واقعی آن است پس زمان مناسبی برای اندازه گیری وزن نیست.

بلافاصله بعد از ورزش

ورزش کردن بهترین روش برای چربی سوزی است ولی باید توجه داشت بلافاصله بعد از ورزش این فرایند اتفاق نمی‌افتد.

زمانی که بلافاصله بعد از ورزش اقدام وزن کشی می‌کنید، کاهش وزن شما به خاطر از دست دادن آب اضافی بدنتان است.

وزن کشی بعد از زایمان

اکثر مادران فکر می‌کنند بعد از تولد بچه با خارج شدن جنین و خون و مایع آمنیوتیک وزن آنها کاهش یافته و ترازو وزن واقعی آن‌ها را نمایش می‌دهد.

ولی باید گفت که زایمان تاثیری بر کاهش وزن نداشته و سنجش بعد از زایمان جز استرس چیزی به همراه ندارد.

بلافاصله بعد از نوشیدن آب

نوشیدن هر لیوان آب می‌تواند تا نیم کیلو موجب افزایش وزن شما بشود.

از همین جهت سنجش بعد از نوشیدن آب نتیجه صحیحی به شما نمایش نمی‌دهد.

در زمان قاعدگی

خانم ها در دوران قاعدگی خود از یک اضافه وزن کاذب یک الی دو کیلویی بهره می برند.

پس وزن کشی در این ایام می تواند کار بسیار اشتباهی برای خانم ها باشد.